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引述

下班後的你，生活樂趣在哪裡？全球頂尖管理大師大前研一倡言：「下班後的生活，決定你的競爭力！」別再等待時機了，下班後努力朝著最能讓自己感到快樂的興趣努力充實、精進吧！

　　「業精於勤，而荒於嬉」已是不合時宜的落伍觀念！因為，精於嬉的「OFF人生」，將會使人的創意更多元、更加源源不絕，且這股創意生活的青春活泉，更會讓你在「ON人生」中，能淋漓盡緻地業精於勤。在講求創意的「創意經濟」時代裏，除了要精於勤，也要精於嬉戲，因為愈會玩的人往往愈成功！

越動越快樂

　　 事實上，根據儂儂從網路及問券所做的「下班快樂夢大調查」亦發現，高達7成8的受訪者在下班後願意每週花時間在固定的休閒活動上，為自己補充一點能量，其中又以打球、健身、瑜珈、跳舞等運動類型態佔大多數！多少也反應了上班族對於身體健康的重視。其中更高達9成5認為，下班後的休閒活動對於工作有所助益，尤其以「紓解工作壓力」高居第一名。在下班後關上職場時鐘，出於自願專心投入自己喜愛的固定活動，的確讓承受極大工作與生活壓力的上班族，能進一步獲得身心的解放；其次，2成1的人在休閒活動進行中，能獲得思考上的新刺激，並在回到職場後激盪出更多創意。

大前研一指說「創意經濟人」中心信仰是：贏家的條件是在休閒之中，越會玩越能有無限創意！簡而言之，「下班後的生活方式，決定競爭力！」畢竟，得到紓緩的空間才有健康身心；無時無刻有所觸發，才能產生無窮無盡的創意生活！

Bella職場快樂夢大調查

1. 會在下班空閒之餘，會為自己補充一點能量　78％
2. 下班後的休閒方式，以運動類：打球、健身、瑜珈、跳舞等為主。 64％
3. 每周會花1～7小時在固定休閒活動上 71％
4. 認為休閒活動對工作有助益的，95％。 其中認為可舒壓的，82％。

本文由 Bella儂儂 提供  執行撰文╱林宜屏