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壞 食 物 大 翻 身
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正確吃早餐的7大秘訣:
1.先喝杯水晨起先喝水,一則補充睡眠中自然出汗所減少的水份;並且有利內臟甦醒。空腹喝下去的水,馬上被小腸吸收,五分鐘就能進入血液,讓血液流通更順暢。也有助於通便。
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新型流感與一般感冒症狀比較表
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芬蘭人只有臨終前的兩星期,才躺到床上過日子
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談論主題 不期望長壽,但求無病痛〈養生之道〉談養生保健
- May 02 Fri 2008 00:13
萬芳醫師推薦的~~感冒密招
下次感冒初起,不妨試試 ! 無害... 可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化!
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛,就快要感冒了!
趕緊先喝兩、三杯熱開水(不可以喝冰的) 等三、五分鐘,
再沖一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,
如果沒有,鐵罐子的咖啡也可以,ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰)。
二、三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,
而且,很神 奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!
想知道為什麼這麼好用?
一、咖啡可以讓你加速排尿,加上先喝的開水, 可以把已經侵入繁殖的病毒,從身體裡「洗」掉大部分。
二、咖啡有提神、興奮的作用,會讓你低迷不振的免疫功能提振起來,
- Apr 28 Mon 2008 12:04
「閃亮唇蜜」 增加罹皮膚癌機率
每日健康新聞廿六日報導,布朗表示,保護嘴唇免於受到有害的太陽光照射,和用防曬油保護皮膚一樣重要。但最新研究發現,使用唇部保護產品的美國人還不到百分之廿五。
嘴唇比皮膚更容易因為長期陽光損害而老化,也更容易罹患嚴重癌症。布朗說:「下嘴唇罹患的皮膚癌傷害性可能更大,更可能轉移到周圍的淋巴結。」
閃亮的護唇膏和唇蜜無法保護嘴唇,反而會把太陽光吸引到唇部。布朗說:「大多數民眾不明白的是,在嘴唇上塗透明閃亮的東西,會增加穿透嘴唇表面的光線。」
皮膚學家建議,白天塗唇蜜前,應先塗一層防曬護唇膏。預計會在室外廿分鐘以上,都應使用SPF30的防曬唇膏,女性早上出門前應該把防曬護唇膏塗在任何口紅或唇蜜之下,並不時重複塗抹防曬唇膏。
布朗表示,民眾應該檢查嘴唇是否有出現任何癌症徵兆,如果發現任何表面唇色變化,例如一個區域顏色變暗或變白、或嘴唇某個部分一直脫皮,應到皮膚科就診。
本則新聞由聯合新聞網提供 2008/04/28
- Apr 25 Fri 2008 00:35
TKTL1惡性腫瘤的標靶飲食方式(Coy Principles) • • •
從葡萄糖談起 • • •
為什麼正子造影掃描(PET)要選擇與葡萄糖代謝相似的去氧葡萄糖來結合放射性同位素18F讓癌細胞顯影?因為• • •
癌細胞最喜歡吃葡萄糖
TKTL1癌細胞比正常細胞需要利用到20~30倍的葡萄糖來進行無氧發酵產能,所以注射進入人體的18F放射性去氧葡萄糖會被磁吸至癌細胞利用。
從癌症患者的飲食習慣開始檢討 • • •
有沒有人思考過,在癌症治療期間,採用傳統的飲食方式,是否就是造成癌症治療不成功的原因之一?
錯誤的飲食方式 讓癌症轉移得更快速
癌症患者"儘量吃"飲食方式的「對」?與「不對」? 在德國,超過20%以上的癌症患者,並不是死於癌症本身,而是死於癌症引起的惡病質。因此,為了避免癌症惡病質的發生,以往癌症患者多被要求"儘量吃",以增加化療和放療期間的體力、避免營養不良和防止體重下降等。
很糟糕的是,這種"儘量吃"的飲食方式,無意間將提供TKTL1陽性癌細胞(強盜癌細胞)大量的碳水化合物或葡萄糖來源,導致癌細胞能夠更快速地分裂生長並且展開浸潤和轉移。因此,這種"儘量吃"的飲食方式,並不適用於所有的癌症患者。說得更清楚一點,這種"儘量吃"的飲食方式,只適用於TKTL1陰性的癌症患者,但不適用於TKTL1陽性的癌症患者。
癌症患者"生機飲食"方式的「對」?與「不對」?
這些年生機飲食的健康觀念已經烙印人心, 因此,大多數人在癌症期間會很認真地採用生機飲食來替自己的健康做點事。 我們認為,生機飲食是好事, 值得鼓勵。 也常耳聞,有些癌症患者因採用了生機飲食的方式後戰勝了癌症。但是,說實在地,大多數的癌症患者,並不是 那麼幸運地可以重返健康。同樣都是採用生機飲食來對抗癌症,但為什麼有人那麼幸運?有人那麼不幸呢?
如果您需要科學的分析解釋,TKTL1陽性癌細胞(強盜癌細胞)和TKTL1陰性癌細胞(小偷癌細胞)的差別,或許能夠幫您解釋這個疑惑。 說得更清楚一點,能夠戰勝癌症重返健康的幸運兒,體內的癌細胞應該大多是TKTL1陰性,也就是癌症的期數或是嚴重性還不是很高。而大多數無法幸運重返健康的癌症患者,體內的癌細胞應該大多是TKTL1陽性,也就是癌症的期數或是嚴重性已經很高。
生機飲食通常會攝取到含大量碳水化合物的水果和根莖類食物,這些高碳水化合物的食物在體內會分解為葡萄糖,剛好可以提供需要耗用大量葡萄糖,進行無氧發酵產能的TKTL1陽性癌細胞(強盜癌細胞)展開浸潤和轉移的能量來源。 所以,嚴肅地說,生機飲食對於TKTL1陽性的癌症患者來說是「毒」 而不是「補」。
根據這個科學的分析與解釋,您還認為所有癌症患者都可以沒有選擇性地採用生機飲食嗎?答案已經很清楚。 當然,這個是實肯定讓您不能接受,甚至覺得是危言聳聽,但是科學的新發現常常能夠讓事實浮現,改變我們對事情的 刻板認知。我們認為,這個發現將有助於樂於助人的生機飲食倡導者和推廣者能夠可以更精準地教導一般普羅大眾對生機飲食的進一步認知,讓大家能夠更精準地戰勝癌症。
TKTL1陽性的癌症患者在癌症治療期間的飲食方式 • • •
— Coy Principles 的癌症標靶飲食方式 —
以下舉例介紹的飲食攝取方式,主要是要讓TKTL1惡性腫瘤的標靶飲食方式(Coy Principles)有較具體的輪廓與概念。特別要聲明的是,這些飲食攝取的原則,僅是TKTL1惡性腫瘤的標靶飲食方式(Coy Principles)的其中一個重點,而非全部。所以,我們認為,癌症患者絕對須要與醫療專業人員討論或徵得醫師同意後,才可以改變目前的飲食方式,切勿擅自揣摩進行,以免延誤病情。
1:嚴格限制碳水化合物如澱粉類和糖類食物(如米飯和麵食等)的攝取量,每日不得超過60~70公克。由於歐洲人普遍體重高於國人,所以國人攝取量建議以不超過60公克為參考。
2:在降低以碳水化合物為能量的食物來源後,必須多攝食多元不飽和脂肪酸,尤其是Omega-3型脂肪酸 ,以補充身體所需的能量來源。
3:多攝食天然來源的蛋白質。深海魚因同時含有蛋白質以及Omega-3型脂肪酸是個不錯的選擇。
4:避免補充額外的單方高單位維他命製劑。如維他命C、維他命E和維他命B1, 尤其是維他命B1,因可能會激活TKTL1酵素的作用,所以不適合TKTL1陽性癌症患者使用。
5:儘量避免飲用各式各樣的生鮮果汁,以避免攝入過多糖類。
6:避免食用鮮榨蔬菜汁。因為可能會不小心攝入過多的碳水化合物。
7:每日建議至少飲用2500~3000毫升的白開水。
以上諸多攝食建議,可能衝擊到多數人對傳統的癌症飲食攝取方式的認知,讓心中充滿矛盾。這是可以理解,因為,在Dr. Coy尚未發現癌細胞的發酵產能機轉之前,很少人會想到碳水化合物竟然是癌細胞的「 補品」。
為避免大家誤會Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,只是一種低碳水化合物和高脂肪的飲食方式,我們要特別要說明的是,嚴格控制碳水化合物的攝取量和提高不飽和脂肪的攝取量,只是Coy Principles 的癌症標靶飲食方式的其中一個重點,而不是全部。因為,單是限制葡萄糖的攝取量,絕對無法可以達到完全阻斷TKTL1癌細胞的能量來源以及乳酸產出的機轉。所以,飲食計劃的思考重點,還必須要考量到TKTL1酵素的運轉和乳酸排除的問題。
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飲食方式也可以做到「標靶」• • •
Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,所提到的「標靶」, 主要的標的物(Target)就是「癌細胞的發酵產能機轉」。只要透過飲食攝取方式的管理,就能夠 壓制或者是阻斷癌細胞的產能機轉,進而斷絕癌細胞的能量來源,使癌細胞因能量供應不足而「餓死」。
Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,是一種相當低碳水化合物的飲食方式。當人體從食用高碳水化合物的飲食方式,改採為一種極端低碳水化合物的飲食後,在剛開始時,體內會進行能量軌道轉換,所以可能會發生不舒服的現象。譬如,乏力、疲倦、頭痛、注意力無法集中或循環障礙等。然而,當持續使用TKTL1惡性腫瘤的標靶飲食方式(Coy Principles)後,這些症狀通常都會消失。因為,在身體成功地轉換為使用酮體成為能量來源後,正常細胞就可以獲得充足的替代能量來源,而TKTL1陽性的「強盜」癌細胞,終將因能量來源不足而餓死。
Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,主要是將癌症治療期間的飲食方式進行調整,是TKTL1陽性的癌症患者 ,施行化療和放療期間所採用的飲食方式,與現行的癌症治療計劃沒有抵觸。所以,目前德國已經開始將Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,納入現行的癌症治療計劃裡。同時,Coy Principles 的癌症標靶飲食方式也已經獲得德國政府的同意, 在University of Würzburg進行大型的臨床實驗進行進一步的研究。
愈來愈多的臨床案例顯示,Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,未來將可以併入癌症的治療計劃裡,成為化療和放療搭配的飲食計劃,使癌症的治療能夠更精準和更成功,讓癌症病人可以更容易戰勝癌症,不再談癌色變。
進行Coy Principles的癌症標靶飲食方式的原則•••
Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,只是針對癌症治療計劃中,癌症患者飲食攝取方式的建議,只適用於TKTL1陽性的癌症患者。
TKTL1陽性癌症患者的化療和放療計劃,應該與Coy Principles 的癌症標靶飲食方式同時進行,才能夠使癌症的治療更成功。因此,除非另有目的外,單獨進行Coy Principles 的癌症標靶飲食方式,對於癌症的治療來說,是不被建議的。
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- Apr 22 Tue 2008 21:23
全年都喝溫開水,是避免癌症的最佳方法
身體是個除濕機 溫差容易打噴涕
- Apr 07 Mon 2008 23:00
身體避免累積過多靜電
累積過多靜電的身體
你知道為什麼赤腳站在大樹下,會帶來人體健康?防老化也強身嗎?
因為赤腳站在大樹下,比起乾燥的水泥地或陽光曝曬的乾地,大樹下的土壤有恰好溼度。
而溼度不足則無法「導電」,靜電自然無法釋放。
因此避雷針或接地線的末端,都是深入地下至少兩公尺,原因就是深度土壤的溼度不易散失,利於導電進入地球中之故。
一位旅居美國多年,享富盛譽的草藥老中醫師,在臨終前交代傳人宣導以下的實例,以造福更多人:
有一位跨國財團的老董事長,已經患有多年的失眠症,尋遍各國頂尖名醫,所耗費交通費、醫療費每年都在數百萬美金之譜。每晚在房間裡來回走動,雖然對企業有更多時間去關注,卻造成家人的不安與擔心。
他的兒子無意間聽到Dr.Christopher的演講,強調我們每天一定要和土地接觸,體內才不會累積靜電。
他帶著父親到濕潤的草地上光腳走了十分鐘,第二天早上,家人發現老董事長沈睡了一晚,精神煥發地醒來。
最長壽擅於養生的日本,規定小孩子的鞋子不准用橡皮鞋底,否則是違法的。
橡皮或人造皮不會導電,穿著這類鞋子就是與地球絕緣,無形中累積過多靜電,會引起身體的提早老化、免疫力下降。
輕者有很多不適,包括失眠。重者則引發健康失調,包括癌症提早發生。
(現代人癌症比率不正常地偏高:成年人平均接近33%)
人造化學產品目前已有一千萬種以上,這些產品遍佈衣食住行,以穿在腳上的鞋子來說,市面上百分之九十以上所供應的都是人造鞋底,這與傳統自然材質的草鞋、布鞋、木鞋甚至於皮鞋最大的不同是.不導電。
人體是個生物電磁場,我們生活在大自然的大電磁場中,一旦大自然的平衡更改或被阻擋,身心都會引起病態、不舒服。
各種 “ 先進 ” 現代化的城市裡鋪滿柏油路、水泥地、地磚,都是不導電的物質。再加上乘坐橡皮輪胎的車子、人工鞋底,現代人可以一天二十四小時都在「絕緣體」世界生活,它所造成的問題很值得去探討。
高樓中的地面不論是否潮濕,均不是"地球表面",也無法排出靜電,因此每天最好要在草地、土地、石子地或海灘上光腳走走,有病的人尤其要多多和大自然親近,記得脫下橡皮鞋底,否則再多的深呼吸、散步也是無濟於事的喔!!
- Apr 02 Wed 2008 01:17
談論主題 從現在開始實施「小斷食」,調成「不要吃太多」的體質
引述
從現在開始實施「小斷食」,調成「不要吃太多」的體質
最近日本好多名人、美容專家都風行用「斷食」來淨化排毒,據說甚至能達到瘦身的功效,並且還紅到居然還有專門設立的「斷食寮」!到底斷食有什麼好處?要怎麼進行?BEAUTY這期就來為美人們大揭秘!
- Apr 02 Wed 2008 01:01
談論主題 中醫瘋美白,從五臟六腑養出的白
引述
中醫瘋美白,從五臟六腑養出的白
雖然醫學美容正夯,但中醫美白可傳承幾千年啦!一白遮三醜是最古老的審美觀,以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白,可不都靠中藥祕方嗎,想知道內外兼具的中醫美白有多行,跟著鄒醫師學幾招!常有人向醫師反應,都為美白投資瓶瓶罐罐了,卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康,轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素,中醫更講求調氣、排毒,所謂中醫美白,膚質的透明、亮澤度,比色號深淺更重要,其中,肝、脾、腎就是三個調理重點。
說到中藥補身,大家最怕苦藥味和煎煮麻煩,在這邊京華中醫的鄒瑋倫醫生要教大家一套既美味又方便的「時晨.經絡美白法」,根據早午晚的經絡走向,各料理一道簡單美白輕食“補氣排毒”,讓妳顧好身體內部,完成肝、脾、腎的調養。
『早上7-11點』綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經,是重要的美容經絡,澱粉和豐富蛋白質,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班,上午的排毒都顧到了。
【食譜】買一人份的豆漿,放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝